Wer Pausen genauso klug nutzt wie die eigene Arbeitszeit, gewinnt dadurch nicht weniger, sondern mehr Zeit, die nach eigenen Wünschen gefüllt werden kann.

Im Jahr 2025 hat sich der Gesundheitszirkel intensiv mit dem Thema Mikro-Pausen und Achtsamkeit auseinander gesetzt. Daraus entstanden ist eine kleine Sammlung an Übungen und Anregungen, die wir hier für Sie zusammengestellt haben:

Postkarten-Reihe zu kleinen Übungen am Arbeitsplatz

Übungen für kurze Pausen oder zur Stressreduktion (Portal der Sicherheitsbeauftragten der UK/BG)

Gesunde Pausenkultur im Betrieb (Portal der Sicherheitsbeauftragten der UK/BG)